A quoi consiste une bonne hygiène dentaire ?

Dentiste cosmétique

Une bonne hygiène dentaire procure une bonne santé bucco-dentaire et une haleine fraîche. Cela consiste donc à :

  • Avoir des dents propres sans résidus d’aliments ni formation de plaque
  • Avoir des gencives de couleur normale (rose), en meilleure santé et qui ne présentent pas de saignement lors du brossage des dents ou de l’utilisation du fil dentaire.
  • Ne pas avoir de la mauvaise haleine dentaire qui est un souci habituel

Si un de ces problèmes dentaires est observé, c’est-à-dire : des douleurs aux gencives ou des saignements au cours du brossage ou de l’usage du fil dentaire, ou encore si vous sentez une mauvaise haleine, sachez qu’il est primordial de rendre visite à un dentiste puisque la présence de ces symptômes signifie que votre environnement bucco-dentaire est menacé.

Votre dentiste sera donc en mesure d’apporter des soins et réparations nécessaires tout en vous conseillant sur les meilleurs gestes à effectuer afin d’adopter une bonne hygiène dentaire et vous indiquer les zones oubliées lors du brossage.

Ce qu’il faut faire pour adopter une bonne hygiène dentaire

Avoir une bonne hygiène des dents est impératif, non seulement pour votre bouche, mais également pour votre santé générale. En effet, des dents en bonne santé permettent d’avoir un visage embellissant, une bonne alimentation et élocution, et du bien-être.

Ainsi, l’apport de soins préventifs quotidiennement comme : le brossage des dents, l’utilisation du fil dentaire, etc. permet d’éviter les grands problèmes dentaires et donc de dépenser un budget important pour la réalisation des soins et réparations. De plus, les soins apportés ne seront pas gênants ni douloureux.

En outre de prendre rendez-vous régulièrement chez votre dentiste, voici les soins que vous devez apporter à vos dents et bouches pour réduire au minimum les problèmes de carie et éviter de faire face aux différentes maladies liées aux gencives ainsi que la mauvaise haleine :

  • Adoptez un rituel de brossage de dents deux fois par jour après le repas et surtout avant de se coucher le soir.
  • Procédez à l’utilisation de produits dentaires contenant du fluor, incluant le dentifrice
  • Adoptez une alimentation équilibrée et une bonne hydratation
  • N’hésitez pas à effectuer un bain de bouche au fluor dans le cas où votre dentiste le recommande
  • Le fluor est très important pour une bonne dentition. Ainsi, si vous êtes dans une région où le réseau d’alimentation en eau ne dispose pas de fluor, n’hésitez pas à donner de l’eau fluorée ou un complément de fluor à vos enfants de moins de 13 ans.

Une excellente technique de brossage ?

Une bonne hygiène nécessite un bon brossage, voici donc les techniques essentielles :

  • Réalisez un mouvement de va-et-vient (de haut vers le bas) afin de brosser la surface masticatrice, l’extérieure et aussi l’intérieure de chaque dent.
  • Rincez puis brossez la langue avec une brosse spéciale à cet effet afin de se débarrasser des bactéries et éviter la mauvaise haleine.
  • Utilisez un fil dentaire ou une brosse interdentaire afin de retirer les résidus d’aliments coincés entre les dents.

 

 

Vos dents deviendront blanches en peu de temps

Que ce soit pour faire face aux remèdes maisons ou aux visites chez le dentiste, les produits de blanchiment et ses procédures peuvent être très coûteux et parfois même causer quelques soucis. Bien que de nos jours, il existe de nombreuses technologies pour blanchir vos dents, il existe également d’autres méthodes que vous pouvez utiliser.

Utiliser les astuces dans cet article pour trouver des méthodes simples et rapides afin de blanchir vos dents.

La plupart de ces produits ne blanchissent pas plus qu’un dentifrice ordinaire. Parlez-en à votre dentiste afin de savoir s’il n’y a pas un produit ayant de meilleurs résultats que les autres.

  • Rincez minutieusement votre bouche avec de l’eau après avoir mangé ou  bu. En nettoyant rapidement toutes traces de nourritures ou de boissons, il sera plus facile pour vous de garder vos dents blanches. De plus, cela éliminera les tâches de nourritures ou de boissons sur celles-ci.
  • Vous devriez utiliser du fil dentaire autant de fois que vous vous brossez les dents, c’est-à-dire, minimum deux fois par jour, surtout avant d’aller vous coucher. Cela aide à prévenir l’apparition de plaques qui apparaissent pendant votre sommeil, afin qu’elles ne décolorent pas vos dents.
  • Tout le monde apprécie un sourire rayonnant et sain. Le brossage de dents quotidien le rend possible facilement. En brossant vos dents tous les jours, vous éliminez les tâches et les plaques qui ce sont déposées sur celles-ci, et donc éviter la décoloration.
  • Boire de l’eau plus souvent aide à garder la blancheur de vos dents, car quand vous buvez de l’eau, cela rince vos dents, aidant ainsi à prévenir l’apparition de tâches. Prenez donc l’habitude de boire de l’eau pendant et immédiatement après vos repas.
  • Une autre manière d’avoir des dents plus solides et en bonne santé, c’est en mangeant du fromage, car celui-ci est riche en calcium et cela a été prouvé que le calcium renforce l’émail de nos dents. Plus l’émail sera en bonne santé, plus vos dents seront blanches. Alors essayer au moins de manger du fromage au moins trois fois par semaine.
  • Lorsque vous faites un traitement de blanchiment des dents, vous devez boire pendant quelques semaines, seulement des boissons claires, car elles seront plus sensibles au début et donc plus rapides à absorber les boissons et nourritures foncées telles que le café, le thé, des mûres ou encore des myrtilles. Même si le blanchiment des dents est efficace, il ne doit pas être fait trop souvent, car il peut endommager l’émail sur le long terme, rendre vos dents plus sensibles et augmenter les risques que vos dents soient tâchées.
  • Ne commencez aucun traitement sans savoir que le blanchiment fonctionnera uniquement sur une surface naturelle, c’est-à-dire vos vraies dents. Les couronnes, les implants ou les facettes, resteront toujours de leur couleur d’origine, car ce sont des surfaces artificielles. Ces surfaces artificielles deviendront donc plus remarquables si le blanchiment de vos surfaces naturelles est extrême.
  • Vous pouvez rendre vos dents plus blanches en changeant tout simplement de rouge à lèvres. Choisissez par exemple, un rouge à lèvres de nuance bleu qui rendra vos dents plus blanches visuellement. Ou bien encore un rouge à lèvres à nuance rouge ou prune. Évitez tout rouge à lèvres à nuance mate, car cela fera paraître vos dents plus sombres.

Comme vous l’avez appris, le blanchiment des dents peut être douloureux et coûteux. Il existe beaucoup de méthodes différentes pour avoir ce résultat. Vous pouvez éviter le dentiste et obtenir tout de même un sourire rayonnant en utilisant les astuces citées dans cet article.

Astuces pour encourager l’enfant à adopter une bonne hygiène dentaire

Dentistes se penchent sur leur patient

L’adoption d’une bonne hygiène dentaire doit commencer depuis le plus jeune âge. Ainsi, vous devez donner de bonnes habitudes à votre enfant en ce qui concerne l’hygiène de ses dents pour qu’il puisse l’adopter tout au long de sa vie et avoir une dentition saine. Cela lui permettra également de préserver une parfaite santé bucco-dentaire même s’il n’est loin de vous. 

Sachez que le développement des caries peut se faire à n’importe quel âge, surtout quand l’hygiène dentaire n’est  pas prise au sérieux. Pour que votre enfant puisse adopter une excellente hygiène dentaire même sans vous, voici quelques conseils.

Suivez son éducation dentaire

Pendant le rituel de brossage des dents, n’hésitez pas à le réaliser avec lui matin et soir pour qu’il puisse apprendre facilement les gestes à faire tout en s’amusant avec vous. Sachez que les enfants adorent imiter ceux que leurs parents font donc profitez-en pour procurer un bon exemple au maintient d’une bonne hygiène dentaire. Pour passer du bon moment pendant cette pratique habituelle, vous pourrez inventer un jeu avec lui ou même chanter.

Adopter une alimentation saine à la maison

Offrez toujours une alimentation bien équilibrée à votre enfant pour son bien être et son hygiène dentaire.  Des aliments bios sont à privilégiés car, contrairement aux aliments industriels, ils renferment des sucres non nocifs à la dentition.  Cette habitude sera également préserver par votre enfant même lorsqu’il sera loin de vous. 

Pas de sucreries

Du point de vu général, tous les aliments contenants des sucres industriels endommagent rapidement les dents, surtout ceux des enfants en favorisant les caries. Cependant, la grande majorité des aliments que nous mangeons au quotidien. C’est pour cela qu’il faut éviter d’ajouter des sucreries. Supprimer donc les gâteaux, les sodas, et les bonbons pendant la pause goûter, proposer plutôt des aliments coupe faim salés ou les aliments issus de céréales à faible taux de sucre.

D’une autre part, les fruits et les produits laitiers sont également à privilégiés car ces aliments contiennent des nutriments essentiels pour son bien être et son hygiène dentaire comme le calcium.

Ne manquer pas les visites annuelles chez le dentiste

Une visite annuelle chez le dentiste est une bonne prévention et solution pour le maintient d’une excellente hygiène dentaire, même pour les enfants. Pendant cette visite, le dentiste consultera la dentition de votre enfant pour ainsi veiller à ce qu’elle soit bien saine.

Pour habituer votre enfant à ce type de visite et éviter les traumatismes au premier rendez-vous, emmenez-le avec vous au cours de vos visites. Cela lui permettre de familiariser avec les objets du cabinet et les outils dentaires utilisés. Et surtout, n’utilisez jamais les mots « dentistes ou docteurs » lorsque vous punissez votre enfant car ça leur donne une mauvaise image de ces derniers et vous aurez du mal à l’emmener rendre visite à son dentiste après.

Enfin expliquez lui tous les jours les risques auxquels il fait face s’il n’entretien pas correctement ses dents lorsque qu’il n’est pas à la maison.

La relation des Français avec l'orthodontie

Vous connaissez sans doute ce qu'est l'orthodontie: cette pratique de la dentisterie qui permet de bien aligner les dents avec des appareils dentaires. Près de 50% des Français sont concernés par cette pratique.

Eh bien, ce que vous ne savez peut-être pas c'est que les Français sont très bien informés sur cette pratique: ils sont nombreux à savoir que les bénéfices de l'orthodontie ne sont pas uniquement esthétiques, mais aussi thérapeutiques.

Un traitement orthodontique agit sur la santé dans sa globalité: en effet, l'orthodontie permet à la fois de corriger le positionnement des dents dans la cavité buccale, mais aide aussi à la mastication, à la prévention des fractures dentaires, au sommeil, ou encore à la phonation! Autant de bénéfices qui ne sont pas du tout négligeables. Mis à part le blanchiment des dents, l'orthodontie est la pratique la plus courante chez les Français car elle apporte non seulement une meilleure estime de soi à cause du regard des autres, mais aide aussi dans l'amélioration de la santé en général.

Pour en savoir plus, je vous invite à regarder la vidéo ci-dessous. Elle rentre un peu plus en détails et cite des faits intéressants:

Enfin, n'oublions pas qu'une bonne hygiène dentaire est une condition sine qua non pour réussir son traitement orthodontique pour adulte (oui, c'est d'autant plus contraignant pour les adultes à cause de la vie active). Donc, oui, c'est contraignant, mais la bonne nouvelle c'est qu'une fois acquise, cette hygiène restera ancrée pour la vie.

A quel moment devez-vous suivre un traitement ?

Tout à fait franchement, cela dépend de votre disponibilité et de votre budget. Avec l’optique, le dentaire est malheureusement l’un des domaines le moins bien remboursé par la sécurité sociale. Il est nécessaire de s’informer préalablement sur les démarches obligatoires à effectuer auprès des organismes d’assurance maladie et de complémentaire santé avant de s’engager dans un traitement. N'oubliez pas que cela vous engage pour au moins 2 semestres si vous désirez voir des résultats satisfaisants !

Si vous êtes à la recherche du meilleur orthodontiste à paris, je vous recommande ce site web. Vous y trouverez notamment de plus amples informations sur le prix de l'orthodontie pour les adultes.

Comment prendre soin de ses dents ?

Vous le savez autant que moi: "Belles dents" rime avec "beau sourire". Il est ainsi indispensable de bien les entretenir afin de préserver son atout charme. Voici donc les techniques d’un brossage efficace.

Un bon brossage

Le secret d’une belle dentition réside dans la technique de brossage afin de prévenir les caries. Il est primordial d’utiliser les bons gestes lors du lavage des dents pour obtenir un meilleur résultat. Ce geste protège en effet des caries dentaires (même si les campagnes de prévention sont encore limitées dans les ZEP ou Zones d'Education Prioritaires). L’idéal est de se brosser les dents pendant trois minutes, après chaque repas. Ce qui n’est pas toujours évident du fait que la majorité déjeune à la cantine ou au bureau. Il faut donc s’assurer de bien brosser les dents le matin et le soir avant d’aller se coucher. A midi, il est toujours possible de manger une pomme ou de mâcher un chewing-gum sans sucre après le repas. Cette petite astuce permet de nettoyer les dents naturellement.

Le brossage peut se faire suivant des gestes simples. Il faut commencer par le brossage du haut, puis du bas. Il faut effectuer un mouvement rotatif en rouleau pour que les poils de la brosse puissent nettoyer les gencives. L’utilisation d’une brosse à dents électrique peut faciliter cette tâche du fait qu’elle fonctionne de cette façon. La brosse doit être maintenue à 45 ° pour faciliter ce geste. Il est nécessaire de suivre un trajet précis afin de brosser tous les recoins de la bouche.

En passant, si vous désirez avoir des informations plus détaillées sur la façon dont vous pouvez préserver votre dentition, je vous recommande d'aller sur blanchirlesdents.info. C'est un site fiable créé par une passionnée, qui propose des articles fiables comme celui-ci: blanchirlesdents.info/comment-avoir-les-dents-blanches.

Dentifrice sur la brosse à dents

Une brosse adaptée

La réussite du brossage des dents repose essentiellement sur la qualité du matériel utilisé. L’utilisation d’une brosse adéquate est ainsi indispensable pour respecter les gencives tout en éliminant les résidus de nourritures entre les dents. Une bonne brosse à dents doit avoir des dents souples. Sa taille doit être adaptée à l’âge ainsi qu’à la forme de la bouche.

En général, le mieux est d’opter pour une brosse de petite taille pour un meilleur brossage. La forme de la manche est une question de style. Certains préfèrent une manche ergonomique pour faciliter le brossage. Il est également nécessaire d’utiliser un dentifrice adapté. Une pâte sans fluor convient aux plus petits. Ceux qui portent un appareil dentaire peuvent se tourner vers un dentifrice fluoré. Pour les adultes, il est possible de choisir une formule adaptée à chaque problème. Il existe en effet des dentifrices anti-carries ou blanchissants.